Tamaras arbete kretsar kring att hitta tillbaka till centrum — genom styrka, balans och intuition. Den röda tråden präglar varje pass och skapar en miljö där rörelse känns både jordande och upplyftande.
Som tredje generationens Pilateslärare har Tamara mer än 1 200 timmar certifierad utbildning, inklusive Reformer Pilates. Hon är också certifierad yogalärare, Reiki Master och tränare, och väver samman dessa metoder för att stödja samspelet mellan kropp, sinne och själ.
Tamaras undervisning bygger på att stärka deltagarna genom kunskap, så att varje person lämnar klassen med en känsla av kontakt, ny energi och lätthet. Hennes pass bjuder på en dynamisk rörelseupplevelse med flöden med fokus på core, balansövningar och en lekfull, engagerande atmosfär.