Som certifierad yogalärare enligt American Yoga Alliance tar jag med mig min stora entusiasm för Vinyasa, pre- och postnatal yoga, barnyoga och Yin yoga in i varje rum där jag undervisar. För mer än tio år sedan sökte jag ett mer balanserat sätt att leva i en vardag som ofta kändes stressig, och jag ville ge min kropp mer avlastning, framför allt min rygg. Det jag fann var så mycket mer: yoga gav mig inre styrka, djup ro och, framför allt, en känsla av tillfredsställelse. Den nyfunna balansen stöttade mig både i arbetslivet och genom personliga utmaningar. Med en bakgrund inom företagsekonomi och många års erfarenhet från stora företag är jag tacksam över att kunna förena detta professionella förhållningssätt med mina spirituella insikter.
Sedan dess har yoga varit en självklar del av mitt liv. På Spirit Yoga Berlin, under ledning av Patricia Thielemann, fann jag den väg som kändes helt rätt: fri, modern och samtidigt djupt förankrad i traditionen. År 2014 slutförde jag min 200-timmars lärarutbildning och utbildade mig också till specialist inom yoga för graviditet och tiden efter förlossning. År 2016 avslutade jag lärarutbildningen i barnyoga med Thomas Bannenberg. År 2017 gick jag den omfattande 500-timmarsutbildningen inom American Yoga Alliance på Spirit Yoga, vilket också gjorde det möjligt för mig att bli certifierad via de lagstadgade sjukförsäkringsbolagen. Just nu fördjupar jag mina kunskaper genom studier för att bli naturopat.
Jag älskar en medveten, kraftfull och dynamisk praktik som låter oss andas djupt, leva fullt ut i nuet och hitta enhet mellan kropp, sinne och själ. Yoga skapar större stabilitet och mer livskvalitet, magiska ögonblick och en känsla av inre frihet. Min undervisning präglas av ett starkt, meditativt Vinyasa flow som är transformerande, utmanande och läkande på samma gång. Asanas flyter sömlöst in i varandra och binds direkt till ett kraftfullt andetag. Den här praktiken passar alla, oavsett ålder eller tidigare erfarenhet. Det enda som krävs är viljan att göra något positivt för sig själv och längtan efter att förena kropp, sinne och själ.
Jag kan inte längre föreställa mig livet utan yoga, och jag gläds verkligen åt att få inspirera andra med den här praktikens positiva kraft. Min önskan är att så många människor som möjligt ska få uppleva det jag själv återupptäcker om och om igen: yoga är alltid bra för dig.