Berlin har känts som ett andra hem sedan 1988, och sedan 1995 leder jag en praktik som förenar det fascinerande gränslandet mellan dans, röst, rörelse och yoga. Min tidiga bana som skådespelare väckte min förståelse för hur starka verktyg röst och språk är i det inre arbetet. I min nuvarande Vinyasa Flow-stil väver jag medvetet samman andetag och röst. Denna harmoniska förbindelse gör praktiken till en särpräglad upplevelse, som genom åren har vunnit många deltagares hjärtan med sin mjuka djupverkan och strålande energi.
Yoga rör sig med livsenergin och hjälper dig att återknyta kontakten med dina inre källor till styrka. Den skapar utrymme nog att lämna vardagen bakom sig och gå in i ett tillstånd av djup överlåtelse. Under praktiken upptäcker du nya dimensioner av öppenhet, vitalitet och livfullhet, alltid med styrka och stabilitet som följeslagare. Inre glädje och stillhetens kraft breder ut sig och sjunker djupt in i kroppen och energisystemet. Som certifierad yogalärare fullföljde jag min utbildning hos den tyska yrkesföreningen för yogalärare (BDY).
Min väg har fört mig genom yoga och Qi Gong, liksom genom De fem rytmernas dans av G. Roth — flödande, staccato, kaos, lekfullt, vila och stillhet. I mer än 25 år har jag undersökt sambandet mellan andetag, röst och rörelse. Bland de lärare som har inspirerat mig finns Anna Trökes, Doris Echlin, Boris Tatzky och Ursula Lyon. Många yogatraditioner har format mitt arbete: Hatha Yoga, Energy Yoga, Yoga Flow, Yoga Dance, Vinyasa Flow, Tri-Yoga Flow, Power Yoga och Yoga of the Heart. Långvarig erfarenhet av buddhistisk meditation och shamanism har också haft ett bestående inflytande på min utveckling.
För mig betyder yoga välbefinnande, stabilitet och lätthet. Det är en väg jag ständigt återupptäcker med nyfikenhet och kreativitet, där jag möter utmaningar både på mattan och i vardagen. Jag lär mig att iaktta det som sker med uppmärksamhet och medveten närvaro, och blir därigenom mer tålmodig, vänligare och mer medkännande mot mig själv och världen omkring mig. Dömande släpper taget. Jag accepterar förändring lugnt och med glad jämnmod, och förblir centrerad även mitt i livets stormar. Mitt motto är: ”Där det är trångt, där finns också rymd.”