ERYT-200, RYT500, YACEP, certifierad yinyogalärare, paddleboardyogalärare, aerialyogalärare, Reiki-certifierad och fakultetsmedlem vid Hot Asana Yoga University. Oavsett vad var och en av oss går igenom har vi alla mött liknande utmaningar i livet. Yoga är gemenskap, och den är till för alla, oavsett ålder, rörlighet, kroppsstorlek eller livsväg.
Jag kan säga med stor övertygelse att yoga har förändrat sättet jag rör mig genom vardagen. Genom min egen praktik upptäckte jag tålamod, tacksamhet och självkärlek, för att nämna några av gåvorna. Jag har alltid uppskattat att yoga kallas en praktik, eftersom den inte kräver att du redan är perfekt, stark, smidig eller allvetande. Den bjuder bara in dig att möta dig själv på mattan precis som du är.
Effekterna märktes nästan direkt, och det blev tydligt att detta var så mycket mer än ett vanligt träningspass. Jag ville fördjupa min praktik och dela yogans gåva med andra. I mars 2016 slutförde jag med stor tacksamhet min 200-timmars yogalärarutbildning i vinyasa flow vid Hotasana University i Southern Pines, med Virginia Gallagher och Lisa Tiffany.
Efter det flyttade jag till Ocracoke Island för att undervisa yoga på den vackra stranden vid Cape Hatteras National Seashore. Även om jag älskade att undervisa utomhus hade vädret ofta andra planer och ledde till många inställda klasser. Jag visste att en inomhuslokal skulle innebära fler klasser för min gemenskap, så jag öppnade Ocracoke Island Yoga Studio 2018.
Yoga är en daglig möjlighet att möta dig själv med kärlek, medkänsla och vänlighet, så att du kan föra den energin vidare ut i världen. Kom och flöda med mig, så lovar jag att du snart kommer att upptäcka många skäl att älska yoga och, viktigast av allt, dig själv. -Namaste!