Välkommen till en traditionell Hatha-yogapraktik med Sabrina, utformad för att hjälpa dig att återknyta kontakten med dina subtila energier. Denna jordande session är varsamt uppbyggd för att leda dig från fysiska positioner vidare in i pranayama och meditation, så att det skapas utrymme för en djupare inre upplevelse.
Genom en följd av asanas får kroppen stöd samtidigt som sinnet förbereds för stillhet. Praktiken fungerar som en sadhana, med intentionen att rensa bort mentalt brus, lugna nervsystemet och bygga en känsla av stabilitet inifrån.
Det här är inte ett intensivt, svettigt yogapass, utan en inbjudan att sakta ner och vända blicken inåt. Sabrina guidar dig varsamt in i din inre värld och skapar ett tryggt, reflekterande rum där du kan mjukna, landa och komma i kontakt med din sanna essens.