Bloom into being
Lekfullt - mjukt - kraftfullt
Det här är ett vårretreat där säsongens energi får stå i centrum. Här väntar lekfulla, kreativa flöden som bjuder in dig att utmana dig själv, i balans med mjuka yinpass som stödjer både fysisk och mental frigörelse och öppnar för en djupare utforskning. Bloom into being under den portugisiska solen.
Jag heter Richelle och undervisar till vardags med stor glädje på StudioFlow i Breda. Även om jag leder många olika klasser ligger mitt hjärta särskilt nära Vinyasa och Yin. Jag tror på styrkan i kombinationen: att börja dagen aktivt och med energi, och avsluta den i mjukhet och stillhet.
Jag har nyligen flyttat tillbaka till Breda efter en lång och inspirerande period i Australien, Nya Zeeland och Indonesien. Under den resan fördjupade jag mina yogastudier, bland annat inom kinesisk medicin i kombination med Yin, och fick möjlighet att lära av några av de mest inspirerande lärarna i Bali och Australien. De erfarenheterna har berikat både min egen praktik och mitt sätt att undervisa.
Yogaklasserna och workshopsen är tillgängliga för alla. Varje kropp är unik, och inom yoga finns många variationer som hjälper positionerna att fungera för just dig.
Jag bjuder in dig att röra dig på ett sätt som passar dina behov, din energi och din unika kropp.
Jag ser fram emot att skapa utrymme tillsammans för utveckling, mjukhet och glädje.
Hej, jag är Hilke,
Som yogalärare väcker jag kreativa, flödande sekvenser till liv som är både lekfulla och djupt närande. Med ett entusiastiskt och jordnära förhållningssätt skapar jag en atmosfär där alla känner sig välkomna att utforska, växa och framför allt njuta av praktiken.
I mina klasser älskar jag att fördjupa mig i de fysiska asanas: hur en position fungerar, vad du kan känna och hur små justeringar kan göra stor skillnad. På så sätt guidar jag dig steg för steg mot större kroppsmedvetenhet, styrka och avslappning, alltid med utrymme för din egen takt och din egen upplevelse.