I denna workshop leder Richard Spearing deltagarna genom en reflekterande resa som sträcker sig både bakåt och framåt i tiden. Först riktas uppmärksamheten inåt för att skapa kontakt med sju generationer av förfäder, innan perspektivet förflyttas sju generationer framåt för att utforska vad som kan behövas i nuet. Denna varsamma och eftertänksamma process skapar ett öppet utrymme för insikt, nya perspektiv och fördjupad självrannsakan.
Avslutningen består av en 40 minuter lång breathwork-resa med medveten, sammanhängande andning, där noggrant utvald musik hjälper till att bära upplevelsen. Workshopen är utformad för att främja frigörelse, klarhet och emotionell öppning, och ger deltagarna möjlighet att sakta ner, lyssna inåt och återknyta till sig själva på ett meningsfullt sätt.