Rasida – pilatesinstruktör
Rasida berättar att hon har varit fysiskt aktiv sedan 20-årsåldern. Sedan dess har löpning, promenader, aerobics, cykling, skridskoåkning, skidåkning på spår och i skogsterräng, dans och musik varit en självklar del av hennes vardag.
Att bara vara aktiv vid sidan av räckte dock inte för Rasida. För sju år sedan valde hon att göra en genomgripande förändring och byta bana till att arbeta som tränare inom idrott. Resan började när hon började studera vid Lithuanian University of Education och pågår fortfarande – Rasida utvecklar kontinuerligt sin kompetens genom olika kurser och utbildningar i Litauen och utomlands.
”Jag har alltid drömt om ett arbete som jag verkligen skulle älska. Just nu finner jag störst glädje för kropp och själ i PortDeBras Polestar, pilates och calisthenics, medan yoga och qigong mest är för nöjes skull.” säger Rasida.
Hennes ledstjärna är att sprida kunskap om hälsa, hälsosam rörelse, andningens betydelse, kost och vikten av att hitta meningsfulla fritidsaktiviteter.
På sin fritid arrangerar Rasida PortDeBrass- och pilatesevent, och hon har ett starkt intresse för psykologi, medveten och korrekt andning, dans terapi, ett hälsosamt liv och näringslära.
Rasidas livsmotto: Hälsosam rörelse och korrekt andning är de viktigaste verktygen för hälsa och lång livslängd!