Hatha, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa, justeringar och alignment
Min yogaresa började 2014 och har sedan dess blivit en meningsfull del av min vardag. År 2018, samtidigt som jag studerade till min masterexamen, började jag undervisa och upptäckte hur givande det är att dela den här praktiken med andra. Sedan dess har jag ägnat mig helt åt yoga och fördjupat både min egen praktik och mitt sätt att undervisa.
Min kompetens omfattar:
- Hatha yoga: Jag undervisar i grundläggande positioner och andningstekniker som bygger en stabil grund i yogan.
- Ashtanga Vinyasa yoga: Jag har god förståelse för Primary och Intermediate-serierna, vilket hjälper mig att guida elever genom denna strukturerade och gradvis mer utmanande praktik.
- Vinyasa yoga: Jag uppskattar Vinyasas flöde och kreativitet och skapar genomtänkta sekvenser som fungerar för elever på olika nivåer.
- Justeringar och alignment: Jag fokuserar på en säker och effektiv praktik och erbjuder tydliga justeringar som stödjer alignment och minskar risken för skador.
Utöver min tekniska kunskap bidrar jag med ett positivt, tålmodigt och stöttande undervisningssätt. Mitt mål är att skapa en välkomnande och inkluderande miljö där elever känner sig trygga att utforska sin praktik och utvecklas mot sin fulla potential.
