Pal Gehlot (E-RYT 500) är en erfaren yogalärare från Indien med mer än 10 års professionell undervisning och över 15 års hängiven egen praktik. Hennes resa började redan vid fem års ålder och formades av de traditionella yogaläror hon lärde sig och praktiserade i Himalaya. Med en bakgrund som ingenjör valde hon senare att helt ägna sig åt yoga, där hon förenar analytiskt tänkande med andligt djup i ett undervisningssätt som känns både jordnära och insiktsfullt.
Pal är certifierad inom Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, Kundalini, Tantra samt yoga för gravida och efter förlossning. Hon undervisar också i yogafilosofi, anatomi, Yoga Nidra och meditation. Hennes klasser kombinerar noggrann linjering, medveten andning och filosofiskt djup, och bjuder in deltagarna att röra sig med intention samt att knyta samman den fysiska kroppen med sinnets och själens mer subtila lager.
Som en del av House of Om Teacher Training-teamet stöttar Pal studenter i 200-timmars yogalärarutbildning genom en miljö som är strukturerad, hjärtcentrerad och uppmuntrande. Hon uppskattas för sina tydliga instruktioner, sitt lugna närvaro och sin förmåga att förena traditionell visdom med ett samtida perspektiv. Pal ser yoga som en livslång resa av självinsikt, där en stadig praktik, medvetenhet och reflektion kan odla inte bara styrka och rörlighet, utan också inre frid och känslomässig balans.
Hennes avsikt som lärare är enkel: att vägleda elever mot yoga som en transformerande praktik som förfinar kroppen, vidgar medvetandet och väcker en djupare inre visdom.