Yoga har varit en självklar del av mitt liv sedan 2001. Den har gjort mig starkare fysiskt, ökat min rörlighet och gett mig ett inre mod — både på mattan och i vardagen.
Efter många år i olika länder slog jag mig permanent ner på Mallorca 2010. Den avslappnade spanska livsrytmen, det varma klimatet och det storslagna landskapet har inspirerat mig djupt. Här är det möjligt att praktisera yoga utomhus nästan året runt.
Min väg förde mig till Indien 2006, där jag påbörjade min utbildning i hatha yoga. År 2023 slutförde jag framgångsrikt ett fyraårigt program och blev certifierad Iyengar-yogalärare. Inom Iyengar-yoga står exakt linjering och rätt ordning i asanas i centrum, med stöd av ett brett urval av hjälpmedel. Genom att regelbundet delta i workshops fördjupar jag fortfarande min kunskap, och jag delar gärna den erfarenheten med mina elever. Sedan 2020 är yogaläraryrket mitt huvudsakliga arbete.
I mina klasser tycker jag om att kombinera kreativa rörelsesekvenser. Mitt mål är att deltagarna ska lämna klassen med en känsla av friskhet, energi och balans. Den inre stillhet som uppstår efter praktiken är en vacker upplevelse — och just den essensen vill jag förmedla vidare.
Meditation är en viktig del av min väg. Vipassana, en buddhistisk praktik, lär oss att observera oss själva med uppmärksamhet och att fullt ut uppskatta livet.
Som lärare förblir jag också en elev. Jag lär mig lika mycket av att undervisa som av att själv praktisera, och jag är djupt tacksam mot mina elever för det.
Har praktiserat yoga sedan: 2001
Specialiserad på: hatha yoga i Iyengar-traditionen
Utbildning: Sai Hatha Yoga Centre i Rishikesh, Indien; certifierad Iyengar-yogalärare nivå I; thaimassageutbildning nivå I & II i Thailand
Yoga betyder för mig: lätthet i kroppen och i hjärtat