Jag har alltid älskat att dela min rörelseglädje med andra och att inspirera människor till ett aktivt liv. Sedan 2003 är jag certifierad aerobicsinstruktör, och fram till 2012 höll jag mina egna klasser vid sidan av mitt yrkesliv.
Från och med 2011 ledde jag även indoor cycling. Under samma period utövade jag triathlon och vidareutbildade mig till kostcoach med C-licens.
Ändå har mitt intresse aldrig stannat vid den fysiska aktiviteten. Jag har länge dragits till sambandet mellan kropp och själ, energi och tanke, samt mellan kost och sjukdom.
Innan jag fördjupade mig i yoga på allvar studerade jag buddhism i mer än tre år och engagerade mig aktivt i att organisera en buddhistisk gemenskap.
För mig står yoga och ayurveda för den idealiska balansen mellan kropp, sinne och själ – ett verkligt holistiskt förhållningssätt. Min målsättning är att integrera denna omfattande lära i vardagen och leva den fullt ut.
Min yogautbildning omfattar, utöver många timmar på mattan, en 200-timmars RYT-certifiering via Yoga Alliance USA, Yin Yoga-utbildning med Jo Phee (International Yin Yoga Teacher Trainer), utbildning i gravidyoga och personlig coachning hos Balance Yoga Frankfurt, en 7 Chakras-utbildning med Dr. Kausthub Desikachar samt barnyoga med Groovy Kids (Greville Henwood).
Sedan september 2016 är jag även certifierad ayurvedisk kostrådgivare (Eurasia Med Ayurveda School, Ralph Steuernagel). Enligt min uppfattning utgör yoga och ayurveda en odelbar helhet. Jag har också initierats i Reiki I av Sabine Kühn.
För att fördjupa min holistiska väg ytterligare har jag dessutom påbörjat studier till att bli naturterapeut.
Min önskan är att få följa dig en bit på vägen i din resa – för mig är livet en underbar resa.
Lokah samastah sukhino bhavantu (Må alla varelser vara lyckliga och fria från lidande)