Tränare Monica är en mycket erfaren dansare, koreograf och yogalärare med ett naturligt kreativt förhållningssätt till rörelse. Med en känsla för både konstnärlighet och lätthet skapar hon sessioner där deltagarna får möjlighet att komma närmare sin kropp, släppa taget om vardagens spänningar och återupptäcka glädjen i att röra sig fritt.
Hennes undervisning bjuder in till öppenhet, självförtroende och en skön känsla av frigörelse. I hennes närvaro får du utrymme att släppa prestation och i stället röra dig mer autentiskt, med närvaro och tillit till det som uppstår i stunden.
Med Monica blir rörelse mer än teknik — det blir ett uttryck för närvaro, kreativitet och ren rörelseglädje. Deltagarna guidas varsamt in i mjukhet, spontanitet och den enkla magin i att vara helt i rörelse.