Hej, jag heter Mila.
Min relation till kroppen tog sin början i teatern. Under mer än tre decennier arbetade jag som skådespelare, konstnärlig ledare och lärare inom scenkonst, där jag utforskade rörelse, uttryck och alla de sätt som människans erfarenheter bärs i kroppen. Denna långa fördjupning ledde mig så småningom till en djupare fråga – insikten om att vi inte bara är fysiska varelser, utan också lager på lager av känsla, perception och mening.
Yoga kom in i mitt liv som en fortsättning på den utforskningen. Det som började som en personlig praktik blev gradvis ett sätt att leva, lära och lyssna. Med tiden gav yogan mig ett språk för att förena rörelse, andning, medvetenhet och undersökande – inte som något att bemästra, utan som något att återvända till om och om igen.
I mer än 25 år har jag fördjupat mig i holistisk hälsa, självläkande metoder och österländsk filosofi. Min väg har bland annat omfattat studier och praktiker som Ashtanga Yoga, Tai Chi, Reiki, breathwork, klar drömning, tarot och astrologi, לצד med utbildning till vegansk och vegetarisk näringsrådgivare. Var och en har format min förståelse på sitt eget sätt och bidragit till ett brett, integrerat förhållningssätt till undervisning och hållande av rum.
Till slut lämnade jag teaterns värld för att helt ägna mig åt att dela yoga och förkroppsligad filosofi. Det jag erbjuder i dag är inte ett system att följa, utan en inbjudan att utforska – att lyssna inåt, ställa varsamma frågor och erfara hur klarhet kan uppstå när sinne och hjärta börjar röra sig tillsammans.
På Samudra håller jag rum som någon som vandrat denna väg länge, och som fortfarande lär genom praktik, nyfikenhet och levd erfarenhet. Min önskan är att varje person ska upptäcka den stilla styrka som kommer ur alignment – där det finns mindre strävan och mer sanning.