Mika Childs är en erfaren utövare av Yamuna® Body Rolling (YBR) med lång bakgrund inom utbildning för både fysisk och mental hälsa. Med mer än 10 år i branschen skrev hon historia 2010 som Hongkongs första certifierade YBR-instruktör. Innan hon helt riktade in sig på kroppsvälmående arbetade hon i 12 år som kabinanställd och därefter i 2 år som utbildare inom flygindustrin. Den erfarenheten har stärkt hennes förmåga att möta individuella behov med omtanke och precision. Efter att ha återvänt till Tokyo, hennes hemland, för tre år sedan, fortsätter Mika att dela med sig av sin kunskap och bidra till ökad hållbarhet i kroppen i sitt community. Som pionjär inom YBR och engagerad body coach driver hon utvecklingen av holistisk hälsa och välbefinnande.
Om Yamuna Method: Yamuna Body Rolling (YBR) är en metod för egenvård som kombinerar stretch, massage och avslappningsterapi för att hjälpa till att tona musklerna, förbättra kroppens linjering och stödja cirkulationen med hjälp av särskilt utformade bollar. Den passar alla åldrar och träningsnivåer och uppmuntrar dig att lyssna till kroppens behov och arbeta mot ett optimalt tillstånd. Eftersom den kan utövas var som helst blir Yamuna-bollarna som en personlig terapeut i ett holistiskt synsätt på välbefinnande.
Om Yamuna Face Saver: Yamuna Face Saver (YFS) introducerar ett nytt sätt att arbeta med ansiktsvård genom att stödja naturlig skönhet och stimulera hud, ben och muskler för bättre linjering och lyft. Metoden tar upp rynkor, spänningshuvudvärk, ansträngda ögon och käkproblem genom att visa hur stressmönster kan släppas. Den främjar också muskelaktivering, förbättrad cirkulation och mer uttrycksfulla ansiktsrörelser, vilket hjälper till att motverka effekterna av åldrande och gravitation.
Om Yamuna Foot Fitness: Yamuna Foot Fitness (YFF) väcker fötterna till liv med hjälp av Yamuna Foot Waker, som riktar in sig på specifika delar av fotsulan, förbättrar rörligheten och aktiverar vilande muskler och ben. Praktiken hjälper till att återställa fötternas naturliga rörelse och linjering, något som är avgörande för hela kroppens stöd. Genom att lära ut korrekt gångteknik bidrar den också till bekväm rörelse och kan hjälpa till att förebygga problem som hallux valgus och knäsmärta.