Rörelse har alltid varit en central del av mitt liv, och när jag fann yogan öppnades en väg som har stöttat mig mentalt, fysiskt och själsligt. Efter min lärarutbildning i Indien 2017 blev det tydligt för mig att yoga kan vara en väg till utveckling och frihet – både på och utanför mattan. Att få dela den erfarenheten med andra är något jag värdesätter mycket.
I Melissas klasser leds du in i en praktik som känns närande, stark och medveten. Varje session inleds med att sätta en intention och landa i andetaget, så att du får utrymme att komma helt fram till stunden innan rörelsen tar vid. Förvänta dig ett varmt och jordnära upplägg som bjuder in till närvaro, medvetenhet och en djupare kontakt med dig själv.