Medines yogaresa tog sin början i tonåren, när en lärares enkla uppmaning att “slappna av i käken” skapade en djup inre förändring. Från den stunden blev yoga en stadig följeslagare i hennes liv.
Under universitetsåren och tiden som banktjänsteman erbjöd yogan en stilla tillflykt — en plats att återställa, hitta tillbaka till sig själv och kliva ur det pressade tempot i arbetslivet. Efter mer än tio års praktik slutförde hon sin lärarutbildning i Melbourne i början av 2000-talet. Även om den lokala yogascenen ofta betonade prestation och utveckling, kände Medine en stark samhörighet med Prenatal Mamas, en gemenskap som speglade både mjukhet och styrka.
Senare, efter att ha blivit mamma, tog hon en paus från undervisningen för att fördjupa sin egen praktik och fortsätta sina studier i yoga nidra, prenatal yoga och postnatal yoga. Den perioden blev ett grundande men samtidigt vidgande kapitel i hennes resa.
När världen saktade ner under covid flyttade Medine och hennes son från Melbourne till Northern Rivers, där hon fann Free Flow Yoga. Sedan dess har hon älskat att undervisa och bidra till Murwillumbahs gemenskap.
År 2025 blev Medine delägare i Free Flow, där hon tillsammans med Gopali fortsätter att vårda en plats för hälsa, kontakt och livskraft.