Min personliga yogaresa började när jag var sjutton år. I min första utbildning till dansterapeut leddes jag alltid av det harmoniska samspelet mellan kropp, sinne och själ, oupplösligt förenat med andningens rytm och autentiska rörelsemönster. Under studiernas gång växte önskan om en professionell lärarbehörighet fram allt tydligare.
Mellan 1997 och 2002 fullföljde jag mina studier hos Sri Friedrich Schulz-Raffelt vid Sivananda Yoga-Vedanta School i Düsseldorf. Genom kontinuerligt undervisande på olika platser utvecklade jag en personlig och mångsidig yogastil, formad av flera traditioner och fördjupad genom många vidareutbildningar i Tyskland och utomlands.
Flera års meditationspraktik inspirerad av Thich Nhat Hanhs lära, tillsammans med vidareutbildning i MBSR utifrån Jon Kabat-Zinns metod, har gett mig en djup förståelse för människans medvetande. Jag inspireras särskilt av Yin Yoga, som verkar mjukt på kropp och sinne; 2015 fick jag min lärarbehörighet i denna metod vid Ashtanga Connection i Köln. Våren 2023 avslutade jag en meditationlärarutbildning vid School for Yoga and Buddhism med Minka Hauschild. Hösten 2023 slutförde jag dessutom en specialutbildning i ”Yoga och cancer” med Gaby Kammler.
I mina klasser samlar jag min mångaåriga erfarenhet. Det som fascinerar mig mest med yoga är den medvetna och finstämda uppmärksamheten på kroppen, det återhämtande stannandet i asanas, rörelse i flöde med andningen, andningsövningar, pranayama och mycket mer.