Jag är specialiserad Pilatestränare, Polestar® Pilates movement specialist, Pilates reformer-tränare, TRX-grupptränare och specialist på Body Flex djupandning. Med många års erfarenhet leder jag gruppklasser för människor i alla åldrar.
”Lev och rör dig, sluta aldrig, dela din rörelse med andra” är mitt motto och det som inspirerade mig att bli tränare. Jag har alltid varit intresserad av ett hälsosamt liv. I 15 år har jag arbetat med gruppträning och individuell träning, vilket är en obeskrivlig upplevelse.
Jag fortsätter hela tiden att fördjupa mig i träningstrender, Pilates-tekniker och verktyg för rehabilitering. I mina klasser använder jag inslag från olika Pilates-skolor, alltid utifrån Pilatesprinciperna. Jag uppskattar särskilt Franklin-skolan – ”rörelse genom bilder”. Den metoden låter vanliga övningar blomma i nya färger. För att nå framgång och den verkliga kärnan i Pilates är det viktigt att känna varje rörelse med kroppen.
Oavsett om du är ung eller äldre, kvinna eller man, frisk eller har hälsoutmaningar, finns det en träningsform för alla. Den ger glädje och lätthet, hjälper dig att lära känna din kropp, förbättra din hälsa, stärka kroppen och rensa tankarna. Träning hjälper oss att hantera stress, nedstämdhet, trötthet och sorg, berikar livet och får oss att känna oss starkare och friskare.