Sedan 2010 har jag fördjupat min andliga praktik genom en tvåårig yogalärarutbildning som är erkänd av BdfY och omfattar totalt 500 undervisningsenheter vid Yoga-Balance Marburg. Parallellt med denna intensiva utbildning gick jag vidare med en certifierad utbildning till yoga- och avslappningsterapeut samt Thai yoga-massageterapeut vid Yoga Akademie Freiburg. Dessa kvalifikationer förenas med många års yrkeserfarenhet som specialpedagog, vilket ger mitt arbete ett särskilt pedagogiskt perspektiv.
Inspirerad av min första resa till Indien för två decennier sedan har yoga blivit en central grund i mitt liv, och jag delar gärna dessa insikter med stor passion i klasser och workshops. Jag fascineras djupt av hur yogapraktiken berör både den fysiska nivån och energisystemet, samtidigt som den på ett varaktigt sätt förändrar synen på livet. För mig är praktiken ett starkt ankare som hjälper oss att hitta tillbaka till oss själva och öppnar hjärtat för nuet.
Min undervisning präglas av tydlighet, djup stillhet och ett hängivet förhållningssätt. Jag bjuder in dig att öppna dig med glädje för din egen praktik. Med ett empatiskt arbetssätt lägger jag stor vikt vid varje människas välbefinnande och uppmuntrar till en helhetssyn på asanas. Jag har en outsinlig glädje i att upptäcka nya yogastilar och vidareutbilda mig genom resor, seminarier och internationella yogakonferenser. Yoga är en ständig följeslagare i mitt liv och leder mig genom olika platser, möten och livets ständigt skiftande förändringar.
Jag uppmuntrar mina elever att iaktta kropp och sinne uppmärksamt, så att de kan finna sin egen yogaväg och leva den medvetet i vardagen. Andningens närvaro, kroppens känslighet och medvetenhet om nuet står i centrum för mitt arbete. Mitt mål är att skapa en sund relation till kroppen och ett respektfullt förhållningssätt till de egna styrkorna och begränsningarna.
Mina klasser växer fram organiskt, och min positiva vägledning uppmuntrar deltagarna att lyssna medvetet till sitt eget hjärtas klang. I min undervisning betonar jag medveten rörelse enligt principen “sthira-sukham-asanam”, vilket innebär att varje position förenar stabilitet och lätthet. Samspelet mellan rörelse och andning, tillsammans med mjuk stretchning och öppnande av kroppen, står i centrum för att väcka en djup känsla av inre ro.
Min integrativa yoga är en kärleksfull inbjudan till egenomsorg. Den erbjuder en stabil grund som gör det möjligt att integrera yoga på ett meningsfullt och personligt sätt i vardagen och möta vår tids utmaningar med större tålamod, mänsklig värme och kreativitet. Mitt erbjudande bjuder in dig att ge dig ut på en spännande resa mot din egen yogaväg. “Yoga gör det möjligt för mig att väcka min energi och använda den i mitt liv. Yoga ger mig också lugn och frid och är därför balsam för själen.”