Min väg in i yogan tog sin början 1991, då jag kom in i den inspirerande världen av klassisk hathayoga. År 2001, efter en intensiv fyraårig utbildning hos GGF, avlade jag examen och blev diplomerad yogalärare, officiellt erkänd av GGF, BDY och EYU. Denna stabila grund fördjupades ytterligare genom mötet med välkända professorer som L. Chariase och Dr. L. M. Garothe från Kaivalyadhama-institutet i Indien, som medverkade vid min avslutande examination.
Som utbildad sjuksköterska har människors välbefinnande alltid legat mig varmt om hjärtat. Genom yogan upptäckte jag den transformerande kraften i yoga terapi: att stärka kroppen, väcka medveten närvaro och bidra till långsiktigt välbefinnande. Andningsövningar fördjupar avslappningen på ett mentalt plan och följer mig fortfarande i vardagen.
Med åren har min praktik blivit mer dynamisk, vilket ger mig stor glädje. Jag studerade och blev certifierad hos Dr. Ronald Steiner inom ashtangayoga. Denna variation är öppen för alla deltagare. Mitt fokus ligger på medveten linjering i positionerna eller på ett flödande, meditativt arbetssätt som hjälper människor att återknyta kontakten med kroppen, dess gränser och behov.
Jag tycker om att undervisa på ett flexibelt sätt och anpassar mig efter varje grupps nivå, oavsett om det sker genom ashtanga- eller vinyasaserier. Certifierade klasser för barn och gravida kompletterar mitt utbud.
För mig är yoga ett sätt att leva: medveten närvaro, hälsa, glädje och mental styrka. I dagens snabba värld hjälper yogan mig att hitta inre stillhet och uppleva mig själv som en helhet igen.