Maria Birnbaum undervisar i vinyasa och yin yoga och arbetar även som specialist inom varumärkesutveckling och sociala medier, med särskilt fokus på entreprenörskap inom yoga och spiritualitet. I hennes undervisning får du möjlighet att vända blicken inåt och utforska yoga som ett verktyg för självkännedom, där kropp och sinne får närma sig varandra i ett mjukare och mer balanserat flöde.
Klasserna präglas av kroppsmedvetenhet och djup stressrelease. I stället för att jaga prestation eller svåra asanas uppmuntrar Maria till en stillsammare och mer ärlig praktik, där det finns utrymme att lyssna, känna efter och möta dig själv precis som du är.
HIGH ON YOGA handlar inte om prestation eller självförbättring. Det handlar om närvaro, acceptans och den frihet som kan uppstå när du möter din sanna natur och din kropp med omtanke och respekt.