För mig är yoga en väg till en starkare kropp och ett lugnare sinne. I vardagens tempo, med ständiga förväntningar och pressen att prestera mer, är det lätt att tappa balansen. Därför värdesätter jag förmågan att stanna upp, slappna av och återknyta till en inre stadga, både fysiskt och känslomässigt.
Jag vet väl vad det innebär att pressa mig mot max, från intensiv cykling bland Litauens starkaste idrottare till uthållighetsutmaningar som varat i 24 timmar eller sträckt sig över 700 km. Jag har en akademisk examen i klinisk psykologi och ett lärardiplom från Yoga Alliance, men jag påminner mig fortfarande om att jag är mer än mina prestationer eller någon etikett som sätts på mig.
I min yogapraktik bjuder jag in människor att lyssna noga på kroppen, tankarna och förnimmelserna, att stanna i tid och återvända till balans. Tillsammans kan vi stärka de inre resurser som behövs för läkning, återhämtning och fysiskt stöd. Viktigast av allt är att jag uppmuntrar alla att verkligen tillåta sig att uppleva det.