Jag är Lilianne, en omtänksam och erfaren yogalärare med 200-timmarscertifieringar i Vinyasa och Yin, samt en bakgrund som fysioterapeut och mindfulness-MBSR-tränare. Med bas i Amsterdam vill jag skapa en trygg och stöttande miljö där elever kan fördjupa sin praktik genom andning, rörlighet och samspelet mellan kropp och sinne, samtidigt som de bygger medveten närvaro och motståndskraft. Från Vinyasas energiska och lekfulla rytm till Yins mjukare och återhämtande kvalitet bjuder mina klasser in till att landa, skapa utrymme och hålla kontakten med både kropp och sinne.
Följ med Lilianne på ett vackert vårretreat på Vale de Moses. Hon är känd för sin varma uppmuntran och medkännande närvaro, och skapar retreatupplevelser som hjälper deltagarna att vila och smälta, återknyta kontakten och hitta tillbaka till sitt centrum. Här finns tid att sakta ner, släppa taget, öppna upp och väcka kreativitet, glädje, medkänsla och tacksamhet. Utöver yoga ingår meditation, andningsövningar, mindfulness, rörlighetsträning, journaling, avkoppling i hängmattor, läsning, vandring, simning, uteduschar, att klappa hundar, samtal och näringsrika veganska och vegetariska måltider.