Jag möter dig som en strukturerad och medkännande vägledare, med en stark intuition som stöd på din personliga resa. Min vision är att stärka människor fysiskt, mentalt, emotionellt eller spirituellt – precis där stödet behövs som mest i nuet.
Öppenhet och nyfikenhet är kärnan i min praktik. Jag har en gedigen utbildning som Hatha-yogalärare, samt vidareutbildning inom mindfulness för organisationer, BreathWalk® och resiliens. Dessutom har jag många års erfarenhet som systemisk organisationskonsult och PSYCH-K®-coach. Min kontinuerliga och närande kompetensutveckling, liksom mitt arbete i företagsmiljö, är alltid en del av det jag delar.
Arbetslivets krav ledde mig till yogan 2003. Där upptäckte jag det kraftfulla samspelet mellan andning och rörelse. Frågan om hälsa på alla plan fortsätter att inspirera mig än i dag. Jag lagar ayurvedisk mat med passion, utforskar neurovetenskap och har som PSYCH-K-facilitator fått erfara effekterna av energiarbete. Arbetet med de fyra elementen och astrologi ligger också varmt om hjärtat. Beroende på tema och deltagarnas behov vävs allt detta in i min undervisning.
Att praktisera tillsammans med glädje, njuta av naturen och erbjuda värdefulla mikропraktiker som gör det lätt att ta med sig övningarna in i vardagen.
den medvetna närvaron i kropp och tankar, odlad för att skapa ett liv med mer klarhet och glädje.