Kathryn inledde sin yogaresa för mer än 12 år sedan genom yin yoga, som blev en återhämtande praktik under en period med stora hälsoutmaningar. Det som först stöttade hennes läkning växte till en djup källa till ro, återkoppling och läkedom, och hjälpte henne att bygga upp relationen till sin kropp inifrån och ut.
Med 15 års erfarenhet från samhällssektorn, där hon har stöttat unga, kvinnor, äldre och personer med funktionsvariationer, erbjuder Kathryn ett traumamedvetet och mycket inkluderande förhållningssätt till undervisningen.
Hennes klasser skapar en trygg och välkomnande miljö där deltagarna uppmuntras att sakta ner, vända blicken inåt och utforska sin praktik med nyfikenhet och medkänsla.
Kathryn leder Foundations varje onsdag kl. 9:30 och guidar deltagarna att varsamt utforska positioner, förankra andningen och röra sig på ett sätt som stödjer den egna kroppen.
Hennes intention är att stötta varje person i att bygga en kärleksfull och stärkt relation till sig själv, både på och utanför mattan.