Kate Larson vände sig först till yogan som ett sätt att stödja sin läkning. Hon kommer ursprungligen från Arizona och har arbetat i mer än tio år med ekologiskt jordbruk, först i hemstaten och därefter i Washington och Tennessee. Under många år levde hon med kronisk smärta i ländryggen och en ständig trötthet, och yogan blev en mjuk, skonsam praktik som passade hennes livsstil. Den hjälpte henne att förlänga musklerna, bygga upp bålstyrkan, lindra hennes milda skolios och skapa mer ro och stillhet i sinnet. För Kate kändes praktiken som en återkomst till en yngre version av sig själv – en möjlighet att utforska livet med mindre ego och mer frihet.
År 2021 slutförde hon sin 200hr RYT-certifiering för att fördjupa sin personliga yogapraktik och förståelse. Efter utbildningen kände hon ett starkt kall att dela det hon lärt sig och att hjälpa andra att känna sig stärkta, närvarande och balanserade i kropp och sinne. Kate uppskattar kreativa övergångar, arm balances och stående balanspositioner, och hon undervisar vinyasa power, slow flow, gentle och restorative yoga för elever i alla åldrar, med olika bakgrunder och förmågor. Hon tror att det finns en praktik för alla och älskar att skapa en varm, välkomnande plats där varje elev kan hitta sin.