Jag heter Julie och jag går fortfarande samma väg — bara lite längre fram på den.
I 18 år levde jag som immigrant och i 12 år arbetade jag i Londons företagsvärld, samtidigt som jag långsamt övergav mig själv. Till slut nådde jag en gräns. Jag lämnade allt, utbildade mig i Indien, bytte konsumtion mot kunskap och började läka inifrån och ut. Jag startade den här praktiken mitt i min egen återuppbyggnad.
I dag lever jag mellan djungeln och Europa, eftersom jag valde att sluta tvinga in mig i en enda plats. Jag nöjer mig inte längre med ett liv där jag kan prestera, men inte riktigt leva. Jag väljer ett liv med intention, mening och kärlek.
Embodied Truth Method skapades för att den vilsna kvinna jag en gång var behövde något som wellnessvärlden ännu inte hade skapat. Jag byggde det för henne. För dig.
En olycka förändrade allt, även min ryggrad. Efter 12 år inom corporate HR — där jag ledde team, nådde mål, ägde bostad och såg framgångsrik ut på pappret — var jag utmattad på ett sätt som ingen helg kunde reparera. Jag var ledsen och frånkopplad på ett sätt som inget samtal nådde fram till. Sedan kom kraschen, en stor operation och ett år där jag växlade in och ut ur sjukhus. Jag tvingades bygga upp mig själv från kroppen och ut.
Yoga blev mer än en klass; det blev ett sätt att leva. Coaching blev mer än ett samtal; det blev en väg tillbaka till mig själv. Spiritualitet slutade vara något jag visade upp och blev i stället en daglig praktik. Jag slutade jaga bekräftelse genom mer, valde mindre och kände till slut att jag var nog.
Metoden jag skapade är den metod jag själv behövde.
Avtrubbning är ett tyst nej. Det finns en sorts prestation som kostar dig ditt eget liv. Autopilot. En halvlevd tillvaro. Kvinnan som inte längre känner vad hon vill. Kroppen hon slutade lyssna på, tills “jag mår bra” blev den enda mening hon kunde säga utan att rycka till inombords. Jag levde där länge. Det gör jag inte längre. Det är den enda merit jag verkligen brydde mig om att förtjäna.
Meriterna är grunden, inte målet. Utbildningen bakom den här metoden har pågått i åratal och fortsätter att utvecklas. Här är basen den vilar på.
Jag lever som jag arbetar. Jag älskar Europa — kaféerna, böckerna, de sekelgamla gatorna, tempot. Jag älskar också det vilda — djungeln, jorden och den oredigerade enkelheten i att leva nära det som verkligen betyder något. Jag valde att inte välja bort något.
Jag undervisar och håller rum i Costa Rica och online, över hela världen. Jag leder retreats på platser där stillhet blir lättare att hitta. Jag skriver från en terrass tidigt på morgonen medan jag ser fåglar och fjärilar. Jag tar pauser i havet och vid vattenfall när kroppen ber om det. Sunday blues är borta.
Livets form speglar arbetets form: yoga bortom mattan, kroppen medräknad och ett liv byggt inifrån och ut. Det här är hur självöverflöd kan se ut i en vanlig vecka.
Det handlar om att bli förälskad i livet. Jag skapade det här för att jag själv behövde det — och för att jag visste att jag inte var ensam. Självövergivande är den tysta regel som så många av oss lever efter, förklädd till framgång, produktivitet eller “jag mår bra”. Vi accepterar den. Vi låter den styra det enda liv vi har. Tills kroppen en dag säger nej.
När jag fann klarhet, frihet och livskraft visste jag att jag behövde dela det — med kvinnan bredvid mig, vännen i samtalet och versionen av mig själv för ett år sedan, som tyst saknade sitt eget liv utan att säga det högt.
För jag vill se en värld som är levande, inte bara överlevande.
Metoden förenar yoga som livssätt, coaching som medvetet sinne, energi som kroppens intelligens och livet som marken under allt detta — sammanvävt av en och samma utövare som tränats inom alla fyra områden. Jag. Skapat för den relation som alla andra relationer vilar på: relationen till dig själv.