Med ett jordnära och omtänksamt förhållningssätt leder Jo Winterton retreaten genom hatha yoga-praktiker som är utformade för att stödja styrka, rörlighet, lugn, vila och balans. Varje klass bjuder på en genomtänkt kombination av rörelse och stillhet, där det finns utrymme att återknyta kontakten med både kropp och sinne.
Deltagarna kan se fram emot en väl avvägd upplevelse som väver samman asana, pranayama, meditation och guidad avslappning. Sessionerna är upplagda för att hjälpa dig att bygga upp energi samtidigt som du mjuknar in i en djupare känsla av lätthet, vilket gör dem passande för dig som söker både vitalitet och återhämtning.
Oavsett om du vill fördjupa din praktik eller bara sakta ner och hitta tillbaka till dig själv, erbjuder retreatmiljön en inbjudande atmosfär för stadig utveckling, inre stillhet och förnyad balans.