Jillian Pransky är en internationell föreläsare, lärare i mindfulness och yoga samt författare till The Power of the Pause: 90 Seconds to Calm, Reset, and Reconnect. Sedan 1998 har hon varit student till Pema Chödröns undervisning och hon har undervisat vid Kripalu Center for Yoga & Health, Esalen Institute, Blue Spirit Costa Rica, Omega Institute, på nationella konferenser och i företagsmiljöer. Hennes arbete har uppmärksammats i The New York Times, O: The Oprah Magazine, Yoga Journal, Prevention och fler sammanhang.
Med inspiration från både uråldrig visdom och modern vetenskap väver Jillian samman yoga, återhämtande rörelse, mindfulness och somatisk medvetenhet i sin undervisning. Genom sin metod LARLAR™ delar hon praktiska verktyg för att skapa medvetna pauser och djup lyssning i vardagen – något som kan minska stress, lösa upp spänningar och öppna för nya sätt att svara med klarhet och omtanke.
Med ett starkt engagemang för att göra mindfulness tillgängligt bjuder Jillian in deltagare att sakta ner, återknyta kontakten och odla rymd, närvaro och medkännande förbindelse med sig själva och världen omkring dem. Hon är också författare till Deep Listening: A Healing Practice to Calm Your Body, Clear Your Mind, and Open Your Heart, nu i sin tredje tryckning.
Lika central i hennes arbete är den gemenskap hon skapar – trygga, välkomnande och djupt mänskliga rum. Deltagare beskriver ofta Jillians undervisning som jordande, varsamt transformerande och både rymlig och praktisk, med verktyg som känns direkt i kroppen och följer med in i vardagen.