Med mer än 25 års erfarenhet väver Jean Vitrano samman mindfulness, meditation, rörelse och kroppsterapier för att stödja ett liv med större medvetenhet, lätthet och glädje. Hennes arbetssätt utgår från att varje människa bär sin egen insikt inom sig, och hon uppmuntrar nyfikenhet, vänlighet och medkänsla som en naturlig del av processen.
Jean skapar en trygg och välkomnande miljö där deltagarna får möjlighet att utforska, lyssna inåt och dela öppet i sin egen takt. Genom meditation, reflekterande frågor och guidade övningar bjuder hon in till att sakta ner, uppmärksamma och observera tankar och känslor med större klarhet. Hennes undervisning präglas av närvaro och självupptäckt, och passar dig som vill fördjupa en mer medveten livsstil.
Jean studerade med den framlidne buddhistiske zen...