Sedan 2009 har jag fått dela min djupa passion för välbefinnande i Bonn. Som fysioterapeut och erfaren Iyengar-yogalärare leder jag både veckovisa gruppklasser och individuella sessioner i min egen praktik. Alla mina upplägg har en terapeutisk inriktning. Min långa medicinska erfarenhet har visat mig hur kraftfullt den här metoden kan stötta kroppen vid fysiska besvär och aktivt bidra till läkningsprocessen.
När vi arbetar med de finaste detaljerna kan vi nå djupt in i vävnadslagren. Genom en regelbunden praktik kan muskler, fascia och ben hitta en ny balans i relation till gravitationen. Områden som belastas avlastas, stela partier blir rörligare och svagare delar får mer styrka. Denna kroppsliga klarhet har också en lugnande effekt på sinnet och öppnar dörren till en djupare andlig upplevelse.
Yoga är en levande process som följer oss och utvecklar oss genom hela livet. Under min tid vid Iyengar Yoga Institute Rhein-Ahr fascinerades jag av dess anatomiska precision. Jag glömmer aldrig hur jag kände mig efter min första klass: tydligt upprättad och inre organiserad. I dag är min egen praktik och regelbundna vidareutbildning kärnan i det jag gör, så att jag kan dela min levda erfarenhet på ett autentiskt sätt.
För mig är yoga en form av självvård i en snabb värld. Utöver hälsofördelarna har den andliga dimensionen blivit allt viktigare för mig genom åren. I praktiken tycks tiden stå stilla; jag känner mig förankrad i mig själv och i kroppen när den justeras med precision. När dessa processer blir automatiska uppstår utrymme för stillhet.