Sedan 2002 är jag certifierad lärare i Luna Yoga®, och jag delar min djupa förankring i denna inriktning genom privata sessioner, fortlöpande kurser samt som föreläsare inom den europeiska lärarutbildningen i Luna Yoga.
Med mer än tre decenniers erfarenhet av att träna som yogameditatör medverkar jag också vid den stora yogakongressen som arrangeras av Europeiska Yogaunionen i Zinal i Schweiz. Under lika lång tid har jag varit elev till yogapionjären Adelheid Ohlig, och tillsammans med henne slutförde jag framgångsrikt mina två Luna Yoga-utbildningar, vardera på två år.
För mig är Luna Yoga en väg till utveckling där kroppen står i centrum. Målet är att verkligen lära känna kroppen, lyssna till dess signaler och uppleva den medvetet, samtidigt som avslappning och stärkande övningar går hand i hand. Den processen fyller mig alltid med stor glädje.
Månen står för livets cykliska natur och speglar hur jag uppmuntrar deltagarna att praktisera i sin egen rytm. Genom medvetenhet med alla sinnen arbetar vi med centrum och bäckenets kraft. Var och en avgör vad som känns gynnsamt i stunden, lär känna sig själv på djupet och väcker sin kreativa förmåga.
Språk och medvetenhet om språket inspirerar mig på min väg. Jag uppskattar att leva i ordens positiva och skapande kraft, och därför leder jag mina yogaövningar med ett tydligt språk hela tiden.
Utövar yoga sedan: 1994
Specialiserad inom: Luna Yoga och kvinnors hälsa
Yoga betyder för mig: en väg till och för personlig utveckling. På yogamattan är jag i kontakt med min kropp, mina fem sinnen, min intuition, mitt sinne och mitt hjärta.