Min resa in i yogan började 1995, helt driven av nyfikenhet. Genom den dagliga praktiken upplevde jag stunder av djup välbefinnande, och snart märkte jag hur smärtan lättade och hur det kändes som att jag kunde andas ut utan slut. Då stod det klart för mig: jag ville dela denna gåva och bli yogalärare.
Vid sidan av en omfattande yogautbildning på totalt omkring 1 200 timmar fördjupade jag mig också till energimentor och meditationsguide. Ur denna rika erfarenhet växte Harmony Yoga fram, och efter 25 år delar jag fortfarande med mig av den med stor glädje.
Jag är tacksam över att få följa människor på deras väg och erbjuda verktyg som hjälper dem att möta vardagen och dess utmaningar med större lätthet. Yoga stärker inte bara kroppen och bevarar dess smidighet, utan verkar också direkt på sinnet. Det är detta som är yoga på riktigt: sinnets stillnande. Inre stillhet och stabilitet skapar mer ro och lätthet. Jag uppmuntrar alla att prova. I Harmony Yoga ligger fokus inte på att lära sig svåra asanas, utan på känsla, perception, medveten närvaro och medvetenhet. Alla som vill se bortom ytan och utforska den spännande vägen mot sig själva är välkomna.
Jag ser fram emot att välkomna dig!
Andas - Le - Var