Välkommen till vårt retreat på Rügen. Mitt team på YOGAmar och jag finns här för dig under hela vistelsen med medveten närvaro, personlig omtanke och genuin värme. Vår lärarkår rymmer många olika erfarenheter och kunskaper, så att du kan ta del av det som bäst möter dina behov. Som huvudlärare under veckan är jag din trygga följeslagare på denna resa.
Min grund är en klassisk yogalärarutbildning i hatha yoga, med fokus på asanapraktik, djup andning och meditativ fördjupning. Jag för också in traditionen kriya yoga i mitt undervisande. Min stil präglas av kärleksfull uppmärksamhet, djup stillhet och lugn. Regelbundna studieresor till Indien berikar kontinuerligt min praktik; i slutet av 2017 fick jag dessutom värdefull inspiration genom iyengar yoga. På senare tid har jag även lett certifierade fasteprogram för att hjälpa kropp och sinne att hitta en harmonisk balans.
Många års träning inom kampsporterna judo och kung fu har skärpt min känsla för kroppsmedvetenhet. Den disciplinen märks i mina klasser: jag lägger största vikt vid tydlig vägledning, upprätt hållning och inre stadga. Mina pass är genomtänkt upplagda, varsamma i kommunikationen och dynamiska i flödet. Som aktiv utövare av vipassana-meditation bjuder jag in dig att gå in i tystnaden och uppleva inre uppvaknande.