Flip Shelton är författare, skribent, radioprofil, musli- och granolatillverkare, vitlöksodlare, CrossFit-entusiast, yogalärare och hängiven elev, liksom mamma.
Hon har gett ut tre kokböcker: Green, Veg In och Smart Snacks – 100 + quick and delicious snacks to survive the school years, som hon har skrivit tillsammans med den ledande barnpsykologen Michael Carr-Gregg. Dessutom har hon författat sex barnböcker.
Flip är en passionerad matälskare som i många år har pratat om mat och träning i radio och tv, samt skrivit för tidningar och magasin. För mer än 15 år sedan, under sin träning inför Ironman-tävlingar, lanserade hon sitt eget muesli-sortiment, Flip Shelton's natural muesli and porridges, skapat för att erbjuda goda och näringsrika alternativ för vänner med olika kostbehov, däribland nötfria och glutenfria dieter. Tillsammans med sin man odlar hon också hantverksvitlök i nordöstra Victoria.
Hon har bidragit till sin sons grundskola genom flera ideella uppdrag, bland annat Student Learning & Well-being Sub-committee och Tuckshop Working Group, som båda gav henne möjlighet att vara med och skapa positiv förändring. Hon har också hållit matlagningslektioner på skolan.
Flip har varit en engagerad yogastudent i mer än 20 år och har nyligen slutfört 350 Hour Advanced Yoga Teacher Training samt 80 Hour Meditation Teacher Training vid AYA. Hon har även gått workshopen Mindful Breath and Movement for Children and Youth med Beata Heymann, samt en workshop i Nutritional Psychiatry ledd av professor Felice Jacka via det världsledande Mood & Food Centre vid Deakin University.
Flip finns där yoga och mat möts.