Ernesta Paulauskienė delar med sig av Kundalini Yoga på ett sätt som bjuder in till både närvaro och inre fördjupning. Med fokus på andning, rörelse och meditation skapas en praktik som hjälper deltagarna att landa i kroppen, stilla tankarna och öppna upp för mer energi och klarhet i vardagen.
Kundalini Yoga är en dynamisk och samtidigt meditativ yogaföring som kombinerar övningar, mantran och medveten närvaro. Under hennes undervisning får du möjlighet att utforska ett helhetsbaserat arbetssätt där kropp, sinne och andetag samverkar. Det passar både dig som är nyfiken på Kundalini Yoga och dig som vill fördjupa din befintliga praktik i en varm och stödjande atmosfär.