Jag är certifierad Yoga Alliance 500 RYT-yogalärare och har fått min utbildning på den magiska ön Bali.
För mig har yogan öppnat dörren till min inre värld och lett mig mot ett djupare lugn, tillit och en mjukare närvaro i livets naturliga flöde.
Yin Yoga är en långsam men kraftfull praktik som hjälper till att stilla det inre bruset och bjuda in till meditativt, inåtriktat utforskande genom kroppen. Med hjälp av bolster, kuddar och block får du det stöd som behövs för att kunna stanna kvar i positionerna längre och verkligen landa i dem.
Efter klassen kan du känna dig lättare, mer avslappnad och kanske också uppleva en djupare och mer återhämtande sömn.