Dr. Hemlata föddes den 08 december 1985 i New Tehri, Uttarakhand, och visade tidigt ett starkt intresse för kunskap även utanför klassrummet. Även om skolbetygen var genomsnittliga utmärkte hon sig i debatt, tal och skolprojekt, där hennes nyfikenhet och uttrycksförmåga blev tydliga styrkor. Efter skoltiden utbildade hon sig till Bachelor of Physiotherapy vid Combined (P.G.) Institute of Medical Science & Research i Dehradun. Under studietiden påbörjade hon också forskning om fysioterapins effekter vid revbensfrakturer och ryggmärgsskador, vilket lade grunden för hennes fördjupade kompetens inom Yoga Anatomy och Physio-Yoga-Therapy.