Dr. Elissa Epel, PhD, är professor och innehavare av Sarlo-Ekman Chair vid Institutionen för psykiatri och beteendevetenskap vid UCSF, där hon leder Aging, Metabolism & Emotions Center. Hennes forskning belyser sambanden mellan psykisk stress, ämnesomsättning och cellernas åldrande, och ger ett vetenskapligt perspektiv på hur kropp och sinne samverkar över tid för att påverka långsiktig hälsa.
Som medförfattare, tillsammans med Elizabeth Blackburn, till The Telomere Effect, en bästsäljare på New York Times, och författare till The Stress Prescription, förenar Dr. Epel akademisk tyngd med praktiska insikter. Hennes arbete kombinerar gedigen forskning med utveckling av interventioner som stärker biologisk resiliens, healthspan och balansen mellan kropp och sinne.
Deltagarna kan förvänta sig en genomtänkt och evidensbaserad upplevelse som inspirerar till ett mer hållbart förhållningssätt till stress och välbefinnande. Med Dr. Epels vägledning får man utforska ett Longevity Mindset som vilar på medvetenhet, motståndskraft och ett friskare åldrande.