Denise Anselmo är en utbildad yogalärare vars resa tog sin början i Italien 2018 och sedan dess har fortsatt med stor hängivenhet. Hennes undervisning utgår från Hatha-Vinyasa yoga och bär tydlig inspiration från Body Mind Flow-metoden, ett dynamiskt arbetssätt som hjälper deltagarna att återknyta kontakten med andetaget och sitt inre genom en medveten kombination av asanas, meditation, andningsövningar och fria rörelser.
Hon leder också Inside Flow-yoga, där rörelse och andning vävs samman med musik till en fördjupande och nästan meditativ upplevelse i flöde. I hennes klasser uppmuntras du att röra dig med närvaro, följa varje in- och utandning och samtidigt bygga både styrka, fokus och mjukhet.
För Denise är yoga mer än en praktik på mattan. Det är en levande resa av självinsikt och personlig utveckling som får följa med ut i vardagen och skapa större balans i livet.