Daphne Lyon har undervisat i yoga sedan 2011, och under de senaste femton åren har hon rest världen runt i en målmedveten sökning efter metoder som skapar verklig och varaktig förändring. Hon genomförde båda sina yogautbildningar i Nosara — den första vid Nosara Yoga Institute 2011 och den andra inom Jivamukti-traditionen på Blue Spirit — innan hon fortsatte sina studier med meditationslärare, breathwork-guider och healinglärare runt om i världen.
Som tidigare volontär i Peace Corps och livslång resenär tar Daphne med sig en rikedom av levd erfarenhet in i sin undervisning, långt bortom yogamattan. Hon växte upp med yoga- och meditationsklasser i sina föräldrars yogastudio, så dessa praktiker har funnits i hennes liv från allra första början. Som tonåring, när hon kämpade med ångest i mellan- och högstadiet, blev de hennes ankare — inte en tillfällig trend eller ett wellness-inslag, utan en verklig livlina. Den nära förståelsen för vad dessa verktyg kan erbjuda i både livets svåraste och mest vardagliga stunder är kärnan i allt hon delar.
Daphne är integrativ wellbeing coach, life coach samt guide inom vanedesign och beteendedesign, och hennes uppdrag är att erbjuda praktiker som förvandlar vår inre värld så att vi kan vara med och forma den yttre värld vi vill leva i. Hon har lett retreat i Costa Rica, Dominikanska republiken, New York och på andra platser, och hon älskar inget mer än att samla människor i gemenskap för att dela detta enda dyrbara liv.
Hennes relation till kroppen sträcker sig långt bortom yogan. Som utbildad bodyworker utgår hon från meridianer inom traditionell kinesisk medicin, myofasciell release, trigger point-terapi och människans anatomi. Det ger henne en sällsynt inblick i hur kroppen lagrar spänning, känslor och historia — och hur rörelse, andning och beröring kan öppna sådant som orden inte alltid når. Det perspektivet präglar allt hon undervisar i, från hur hon bygger upp en yogaklass till de hands-on-assist som gör varje session djupt personlig.
Med bas i området Philadelphia, Princeton och New York har Daphne rest till Nosara i sexton år. Hon känner platsen, communityt och havet med en kärlek och förtrogenhet som är omisskännlig. Hennes undervisning är varm, krävande och djupt mänsklig — lika delar vetenskap och själ, utmaning och ömhet. Hon kommer att hålla denna vecka med omsorg, humor och en orubblig tro på vad som blir möjligt när vi äntligen tillåter oss själva att vila.