Mitt under åren som internationell modell upptäckte jag yogans djupa betydelse 1996, bara några månader efter att min andra dotter föddes. Praktiken gav mig klarhet och ro och förvandlade vardagens stress som mamma till en verklig insikt. Sedan dess har jag övat och undervisat med stor hängivenhet inom Desikachars och Srirams Viniyoga-tradition. Det är mer än en yogastil; det handlar om en konkret tillämpning av Viniyoga. Namnet säger allt: yoga kan utövas av alla, oavsett ålder, hälsa eller kroppstyp. Asanas anpassas alltid individuellt till varje elev.
Jag bor i München och har där genomfört en fyraårig lärarutbildning i BDY-yoga. Därefter följde en treårig vidareutbildning i terapeutisk privatundervisning i München och Indien, samt tre års studier i yogafilosofi, båda med R. Sriram. Jag har också fördjupat mig inom bland annat graviditet, bäckenbotten, pranayama, mantrarecitation och sanskrit.
Mitt fokus ligger på privatundervisning. Jag arbetar också som föreläsare och facilitator inom BDY-utbildning och leder yogaresor samt meditationsretreats. Kompletterande Vipassana-meditation hjälper till att steg för steg fördjupa förståelsen för sinnet och stödjer inre frid.
Utövar yoga sedan: 1996
BDY
Min trygga förankring i vardagen och en praktisk väg till glädje och mental stabilitet.