Berta, ursprungligen från Portugal, har en inspirerande närvaro inom både yoga och ayurveda. Hennes väg började inom sjukvården, vilket formade hennes holistiska syn på välbefinnande och väckte en djup nyfikenhet på naturen samt på kropp, sinne och själ.
Hon inledde sin yogaresa 2008 och har lärt sig av flera lärare och mästare, med fördjupning i Ashtanga, Hatha, Vinyasa och Yin Yoga. Parallellt studerade hon ayurveda på djupet och utbildade sig så småningom till både yogalärare och ayurvedisk terapeut. Hennes undervisning bär spår av många års resor, en hängiven egen praktik och en stark respekt för yogans traditionella grund.
Bertas arbetssätt är terapeutiskt och fokuserar på att hjälpa kroppen att släppa trauma. Hon skapar ett rum som stödjer hela människan, med fokus på balans, närvaro och inre harmoni.
Som ayurvedisk utövare har hon en gedigen förståelse för ett av världens äldsta holistiska läkningssystem. Hennes arbete utgår från ett helhetsperspektiv på välbefinnande, med betoning på kost, örtmedel, rörelse, meditation, andning och fysisk terapi för att komma åt orsakerna bakom emotionell, mental och fysisk obalans.
Hon undervisar också om ayurvedans grundprinciper, inklusive doshorna Vata, Pitta och Kapha, och hur de påverkar hälsan. För Berta handlar detta arbete inte bara om läkning, utan också om egenmakt. Hon uppmuntrar sina klienter att förstå och lyssna på sina kroppar, så att de kan utveckla en mer intuitiv relation till sin egen wellnessresa.
Genom sin undervisning i yoga och ayurveda fortsätter Berta att bidra meningsfullt till wellnessgemenskapen.