Min väg med yogan började på 1980-talet, då jag sökte efter mer livskraft och större inre frihet. Sedan dess har jag burits vidare av otaliga inspirerande impulser och omvälvande upplevelser, och jag fortsätter fortfarande att upptäcka nya perspektiv. Att få dela yogans många uttryck med en större gemenskap har blivit ett inre kall för mig. Det ger mig djup glädje att inspirera och stödja människor på deras väg inåt.
Vid sidan av min långa yogaväg har jag fördjupat mig i flera andra metoder som vid behov kan vävas in i mitt arbete: progressiv muskelavslappning, temacentrerad interaktion, zenmeditation, helande sång i grupp samt coachande metoder som aktivt stödjer processer av självutforskning.
Viniyoga-traditionen, som jag har haft en nära relation till i mer än 20 år, rymmer en stor rikedom av möjligheter. Enskilda asanas eller hela rörelsesekvenser kan formas om gång på gång på nya och varierade sätt, och därmed anpassas till individen. Särskild uppmärksamhet ägnas åt andetaget och dess så fullständiga utfoldning som möjligt. Här visar sig yogans särskilda magi: praktiken blir stilla, fokuserad och meditativ. Av denna samlade centrering växer avslappning och inre balans fram, och näring ges åt utövaren i form av välbefinnande, glädje och livskraft. Själva övningen blir meditation, fördjupad genom pranayama (andningsövningar) och samyama (att sitta i stillhet).
Tillsammans med impulser från yogafilosofin öppnas en spännande och skapande resa in i det inre, där inte bara nya perspektiv kan växa fram, utan framför allt en mer harmonisk förståelse av jaget.
Som en själens dans, när kropp, andetag och inre upplevelse förenas i en ström av hängivenhet. Då öppnas dörren till det oändliga.