Aruna Sofia bjuder in till en trygg och varsam miljö där trauma-anpassad yoga och kroppsterapi får utrymme att verka på djupet. Här får du möjlighet att släppa taget, återhämta dig och hitta ny energi i ett tempo som utgår från omtanke, närvaro och mjukhet.
Med stort fokus på trygghet, kulturell medvetenhet och läkande över generationer skapar Sofia en plats där du kan sakta ned och lyssna inåt. Sessionerna är utformade för att stödja nervsystemets reglering och hjälpa dig att komma tillbaka till dig själv med mer stabilitet, lugn och lätthet.
Med över tio års erfarenhet av yoga, theravadameditation och intuitiv balinesisk massage möter Sofia varje deltagare med djup, känslighet och intuitiv omsorg. Hennes arbete inbjuder till att mjukna, återknyta kontakten med kroppen och uppleva läkning på ett jordnära och medkännande sätt.