Redan i unga år kom Anouschka i kontakt med flera yogatraditioner. Efter sin första resa till Indien som 17-åring fördjupade hon sig i Patanjalis åttafaldiga väg, med Ashtanga Yoga som kärna. Sedan dess har hennes dagliga praktik omfattat yogaasana, meditation, mantrachanting och studier av sanskrittexter. Hon har återvänt till Indien regelbundet och fortsatt att fördjupa sin personliga praktik.
År 2010 slutförde hon en intensiv 700-timmarsutbildning till internationell lärare i yoga och vedanta i södra Indien, ackrediterad av RYS och YA – Yoga Alliance of Europe. Bland hennes lärare fanns Sharath Rangaswamy i Mysore, Indien, och Manju Jois i Europa. Senare genomgick hon ytterligare en avancerad utbildning i Ashtanga Vinyasa Yoga vid Ashtanga Yoga Canarias i Las Palmas på Gran Canaria, där hon undervisade i Primary Series, förberedande Ashtanga Vinyasa-pass och Prenatal Yoga innan hon öppnade sin egen Yogashala Maspalomas® i södra delen av ön i början av 2013.
Under åren har hon också studerat med Dena Kingsberg, Michael Hamilton, Kino McGregor, Tim Feldmann och andra. Än i dag fortsätter hon att praktisera med erfarna Ashtanga Vinyasa Yoga-lärare och arbetar inom Intermediate Series. Sedan 2011 undervisar Anouschka i traditionell Ashtanga Yoga för vuxna och unga, samt Hatha Flow Yoga, Prenatal Yoga och privata lektioner. Sedan 2015 leder hon dessutom yogaretreats på Kanarieöarna.
Dessutom stöttar hon elever inom lärarutbildningar genom asanapraktik, yogafilosofi, pranayama och meditation. Med tydlig guidning, hands-on-justeringar, en stark förankring i yogafilosofi och en varm humor hjälper hon studenter att förfina och fördjupa sin individuella praktik. Hon lägger stor vikt vid medvetenhet, korrekt teknik, intention i praktiken och filosofisk förståelse.
Med stöd i många års daglig praktik erbjuder Anouschka djup kunskap i yogafilosofi, som hon började studera i Indien och som sedan dess blivit hennes livslånga fördjupningsområde. Hennes undervisning kännetecknas av ett holistiskt förhållningssätt där den fysiska praktiken integreras med uråldrig spiritualitet.
Certifierad internationell lärare i yoga & vedanta RYS/YA 700 h.
Certifierad lärare i traditionell Ashtanga Yoga av Manju Jois.
Alpha Chi®-konsult och life coach.