Soft yoga flow är en mjuk och välkomnande klass för dig som vill prova yoga för första gången, men också för dig som redan практиiserar och vill utforska något nytt. Varje position hålls med medvetet andetag, vilket ger tid att landa, förstå formen och bygga trygghet i ett behagligt tempo. När kroppen blir varm stärks musklerna successivt, samtidigt som de mjuka övergångarna mellan positionerna skapar en följsam och balanserad praktik.
Klassen är öppen för både gäster som bor på plats och för allmänheten.
För att reservera din plats kontaktar du wellnessreceptionen. Om det inte finns tillräckligt många bekräftade deltagare, eller vid ett företagsevent, kan yogaklassen ställas in.
Lördag 4 juli, 11 juli och 25 juli
Tid: 10:30–11:30
190 CZK / pass
Soft yoga flow fokuserar på uthållighet, styrka, stretch, avspänning och en ökad kroppsmedvetenhet. Praktiken rör sig i ett lugnt och jämnt tempo, så att varje position hinner upplevas fullt ut innan den varsamt leds vidare till nästa. En stillsam avslutande avslappning rundar av passet och lämnar plats för lätthet och återhämtning.