Med över 30 års hängiven praktik erbjuder Andy Spragg ett djupt och eftertänksamt förhållningssätt till både buddhism och tai chi, med särskilt fokus på Yang Tai Chi enligt Cheng Man Ch’ing. Hans undervisning utforskar den starka kopplingen mellan rörelse och inre stillhet, och skapar en praktik som känns både jordad och reflekterande.
Som praktiserande buddhist lägger Andy stor vikt vid samspelet mellan tai chi och buddhistisk meditation. Han visar hur dessa två vägar kan stödja medveten närvaro, balans och ett mer centrerat sätt att vara. Deltagarna bjuds in att uppleva det stilla samspelet mellan kropp, andetag och sinne i en lugn och tillgänglig form.
Andy är också författare till The Magic on Noticing, vilket speglar hans intresse för närvaro, observation och den subtila visdom som finns i uppmärksamhetens små nyanser.