Lojal omvårdare. En hängiven och medkännande lyssnare. Närande och empatisk tjänare.
Resekamrat. Assistent.
Jag heter Ammy Plex. Jag växte upp i en sagolik skog i Sverige och fick tidigt uppleva naturens läkande kraft. Med ett nyfiket och känsligt sinne längtade jag efter balansen mellan storstadens stimulans och naturens återhämtande energi. Efter en utmattning vid 25 års ålder fann jag läkedom i yoga och meditation och har praktiserat varje dag sedan 2011. Vägen in i ett djupt inre arbete och en andlig praktik blev min medicin.
Yoga och meditation kändes som att komma hem till kroppen. En plats där jag kunde andas och där det oroliga sinnet fick stillna. När jag märkte hur starkt läkande processen efter utmattningen var gick jag på klasser fyra gånger i veckan.
Efter en utmaning där jag praktiserade varje dag i 100 dagar gick jag en ettårig lärarutbildning i den internationella ISHTA-yogan i Stockholm. Där tränade jag med välkända lärare som svenska Ulrica Norberg samt Sarah och Alan Finger från New York. ISHTA står för Integrated Science of Hata, Tantra, and Ayurveda. När utbildningen var klar reste jag till ett ayurvediskt ashram i Indien för att träna med en traditionell yogamästare.
Jag har alltid ifrågasatt det som tas för givet och undrat om det inte finns mer i livet än det som samhället redan har bestämt åt oss. När jag insåg att alkohol inte tjänade mig alls valde jag att sluta, och upptäckte att livet var mycket rikare än jag trott – med alla sinnen fullt närvarande.
När jag flyttade till Barcelona kom jag i kontakt med växtmediciner för första gången 2021, med Magic Mushrooms ceremonier. Det blev en vacker resa som ledde vidare till min första Ayahuasca-ceremoni 2022, där jag fick en stark kontakt med gudomlig kärlek och tacksamhet.
I januari 2024 kände jag kallelsen från djungeln. Tillsammans med Susy Shikoda reste jag till Mawa Yuxyn, en av de mest heliga platserna för Yawanawá-folket, i det ursprungliga territoriet Rio Gregório i Acre. Under ledning av Waxy Yawanawá deltog vi i ceremonier med uni (ayahuasca) och kampum (kambó).
Upplevelsen var den största utmaningen i mitt liv då, men också den mest hjärtöppnande. Jag lärde mig att anpassa mig till livet i djungeln, jag släppte taget och mina rädslor försvann till slut. Efteråt fick jag en mycket djupare relation till naturen samt en självsäkerhet och inre styrka jag inte visste att jag hade.
I dag följer min dagliga yoga- och meditationspraktik med mig vart jag än är och hjälper mig att återvända till centrum. När jag förstod att allt jag gör med kroppen påverkar sinnet började jag under årens lopp utforska olika sätt att optimera min hälsa och mitt välbefinnande. Sömnvanor, vad och när jag äter, rörelse och relationer – allt detta ledde mig in i ett djupt intresse för biohacking. Livet kan vara en berg-och-dalbana, men med mina dagliga rutiner håller jag mig förankrad.
Jag brinner djupt för hälsa, biohacking och spiritualitet. Du hittar mig på kakaoceremonier, ecstatic dance, andningsövningar och biohacking-evenemang. Jag tror att när vi prioriterar vårt eget välmående får vår unika briljans möjlighet att blomma ut.